Nous avons testé la cryothérapie

Marie Butard, qui est également capitaine de l’équipe pro du Landerneau Bretagne Basket nous a invitées à tester la cryothérapie (ou traitement par le froid), invitation que nous avons immédiatement acceptée, étant fans de la sportive de haut niveau et bien sûr curieuses comme pas quatre (2x2) d’éprouver le froid extrême ! Marie mène donc de front sa carrière sportive au LBB et sa micro-entreprise de remise en forme par le froid : MBCryo.  

C'est sur le parking du Comptoir Médical de Landerneau, en face de la clinique du Cap Horn, que Marie installe régulièrement son unité mobile de cryothérapie.  La jeune femme nous accueille chaleureusement, nous explique la séance, nous rassure (surtout Sophie). Elle nous fait également signer une décharge qui nous précise les contre-indications (ex : grossesse, angine de poitrine, insuffisance coronarienne…) Sophie veux que je passe avant elle. Je crois qu'elle appréhende...

A ce moment-là, pour l’instant, ça va pour moi. Nicolas, un copain que je côtoie à la salle de sport, va faire une séance avant nous, histoire de nous montrer le déroulement.

Sophie en profite pour regarder son corps d’athlète et le comparer à celui de son compagnon… Nicolas dans la cabine est tout sourire. Ce n’est pas sa première séance, il sait à quoi s’attendre. Il trouve toutefois la dernière minute froide ! Et là, pour le coup, ça ne me rassure pas…

C’est à mon tour… Je vais dans l’espace qui permet de se déshabiller, je garde mes sous-vêtements, j’enlève mes bijoux. Marie me prête des chaussettes et des chaussons, ainsi que des gants. Il faut protéger les extrémités. J’enfile un peignoir que je retire à l’intérieur de la cabine. Me voilà prête pour 3 minutes d’aventure à – 150°C. Je glaglate d’impatience ! Je me demande quand même comment on peut tenir dans un tel froid alors que la température la plus froide jamais enregistrée sur terre est de – 93 °C ? Mais Marie est rassurante et me garantit qu’au moindre problème elle peut me faire sortir.

Ok, on y va ! – 30°, -80 ° heu…là, il fait déjà froid, non ? – 120 ° ça picote les jambes. Je tourne un peu dans la cabine. Je parle à Sophie et Nicolas mes compagnons de fortune. C’est possible puisque vous avez la tête hors de la cabine… Ils m’encouragent en retour. « Plus qu'une minute !! » – 143° j’adore la sensation du froid sur mon corps ! Non vraiment, je supporte très bien, je suis complètement détendue. « Trois minutes !! C’est fini. Bravo Nelly. »  Je serai bien restée encore… Comme je ressens un effet lifting sur tout mon corps, la prochaine fois ce sera sans soutien-gorge !

« Bon, tu as vu Sophie : on ne congèle pas et on ne tombe pas dans les pommes. » Sophie est prête, elle fait sa fofolle comme toujours… Elle rit mais on voit bien que c’est un rire nerveux. « Si Nelly l’a fait, moi aussi je peux le faire ! »

Dès le démarrage, Sophie a froid et vite, trrrrès froid. Pas détendue du tout notre intrépide blogueuse. Elle ne peut retenir de petits cris et gesticule beaucoup… Marie lui propose d’écourter l’expérience. « Mais… non ! Je… tien…drais… comme… Ne…lly ! … Com…bien… de…gla…gla… temps… il… reste… là ? » Contrairement à moi qui ressentais essentiellement des picotements sur l’arrière de mes jambes, Sophie ressent vraiment du froid sur l’ensemble de son corps. « Non pas des picotements, mais du froid, du froiiiiiiiiiiifrrrrrr je vous dis !! »

Sophie met quelques instants à se réchauffer après être sortie. Mais une fois habillée, elle est heureuse de son expérience… On a vraiment apprécié le sourire et la compétence de la jeune entrepreneuse. Nous étions déjà supportrices de la pro de basket. Nous sommes maintenant carrément fans de la personne !

Si je résume les explications données par Marie : La cryothérapie est une thérapie par le froid extrême. Il s’agit d’une diffusion de froid sec (qui évite les brûlures par le gel), à l’aide de jets d’azote liquide sur l’ensemble du corps. Dans un Cryosauna votre tête dépasse de la cabine. La température peut aller jusqu’à – 150°. Mais vous ne vous exposez pas plus de trois minutes.

La cryothérapie s’adresse :

• Aux sportifs (de tous niveaux !) pour récupérer ou soulager les douleurs car le froid est antalgique et possède des vertus anti-inflammatoires. Il booste le système immunitaire. Il a une action drainante. Il soulage donc tendinites, claquages musculaires, hématomes, ….. En effet, Le cerveau reçoit l'information selon laquelle le corps est en danger et se met à secréter des molécules anti-inflammatoires.
• Aux personnes atteintes de pathologies ou maladies diverses comme la fibromyalgie, sclérose en plaques, arthrose, migraines, rhumatismes… pour les mêmes raisons que citées précédemment.
• Aux personnes sujettes au stress ou au troubles du sommeil car le froid agit sur le système nerveux.

L’unité mobile MBCryo est donc garée à Landerneau, en face de la clinique du Cap Horn, sur le parking du Comptoir Médical, et à Landivisiau. Il suffit de contacter Marie Butard pour prendre rendez-vous, par téléphone au 06 18 60 24 42 ou directement sur son site internet / page Facebook. N’hésitez pas à essayer et à nous donner des nouvelles !

Informations pratiques :

• 30 € la séance
• 135 € les 5 séances (soit 27 € la séance)
• 250 € les 10 séances (soit 25 € la séance)
• Carte cadeaux disponibles (immatériel x original x personnalisable \0/ on adore !!! )